본문 바로가기

심리135

권력의 심리학 p.34 연구진은 몇몇 대학가에 '감옥 생활' 광고를 붙이고, 다른 몇몇 대학가에는 '심리학 연구'광고를 붙였다. 감옥 실험에 자원한 집단 하나와 일반적인 심리학 연구에 자원한 집단 하나를 만들기 위해서였다. 두 집단 간에 차이가 있었을까? 모집 기간이 끝나자 연구진은 잠재적 참여자들을 모아 심리 검사와 철저한 인성 평가를 진행했다. 그러자 엄청난 사실이 드러났다. 감옥 실험 광고에 자원한 사람은 일반적인 연구에 자원한 사람에 비해 유의미하게 높은 '공격성, 권위주의, 권모술수주의, 자기도취증, 사회지배성을 보였으며, 유의미하게 낮은 기질적 연민과 이타주의'를 보였다. '감옥'이라는 단어를 광고에 넣은 것만으로 불균형적으로 가학적인 학생 집단을 모으게 된 셈이다. 이 발견은 권력에 대한 우리의 이해를 근.. 2023. 3. 11.
당신이 ADHD라고 해서 ADHD가 당신은 아니다 p.35 남들은 조금 기뻐할 정도의 일도 우리는 크게 기뻐합니다. 반대로 약간 슬퍼할 정도의 일에서 매우 슬퍼하는 경향이 있습니다. 기쁜 마음과 슬픈 마음의 태세 전환도 굉장히 빠르죠. 사소한 것으로 상대방과 말다툼을 하다가 갑자기 화를 내 상대를 당황하게 만들고, 잠시 후에는 스스로 빠르게 식어서 아무 일 없었던 것처럼 대화하려 합니다. 상대방은 어디에 장단을 맞춰야 할지 몰라서 얼굴빛이 변하며 당황스러워합니다. 우리의 이런 모습들이 가깝게 지내는 사람들을 피곤하게 만들 수 있다는 것을 잊으면 안 됩니다. 지금까지는 그냥 나의 감정에 충실하게 휘둘려왔다고 해도 괜찮습니다. 몰랐었으니까요. 이미 지나간 일인데 어쩔 수 없다고 생각합니다. 하지만 이제는 알았기 때문에 우리의 그런 모습이 나타나지 않도록 주.. 2023. 3. 1.
나는 왜 집중하지 못하는가 p.54 미국의 경우 ADHD 진단을 받은 학생은 시험시간이 다른 학생보다 길고 시험장소도 소음이 없는 곳으로 배정받는 등 학교에서 배려를 받는다. 하지만 우리나라의 경우 아직 ADHD 학생에 대한 배려나 지침이 따로 마련되어 있지 않다. 그렇다 보니 우리나라 부모들은 교사들이 편견을 가질 것을 걱정해서 ADHD 진달을 받았더라도 숨기는 일이 많다. 병원에서 진료할 때도 마찬가지로 문제를 축소하는 경향이 있다. 이처럼 사회문화적 환경으로 인해 ADHD에 대한 부정적 인식이 진단을 방해하기도 한다. p.58 학령기 아동의 약 4~12%가 ADHD에 해당되며, ADHD로 진단받은 아동의 70% 이상이 청소년기까지, 50~65%는 성인까지 증상이 지속된다. 아동기에 진단을 받지 못하는 경우, 성인기에 전형적인.. 2023. 2. 28.
미술관에 간 심리학 p.21 좋아하는 일은 천천히 하세요. 때로는 삶이 재촉하더라도 서두르지 마세요. 나는 행복했고, 만족했으며, 이보다 더 좋은 삶을 알지 못합니다. 삶이 내게 준 것들로 나는 최고의 삶을 만들었어요. 결국 삶이란 우리가 만들어나가는 것이니까요. 언제나 그래왔고, 또 언제까지나 그럴 겁니다. [인생에서 너무 늦은 때란 없습니다] 중 재인용 p.44 앙리 루소, 1890, 캔버스에 유채, 프라하 국립미술관 p.47 앙리 루소, 1894, 캔버스에 유채, 파리 오르세박물관 p.48 앙리 루소, , 1910, 뉴욕 현대미술관 p.53 앙리 루소, , 1897, 뉴욕 현대미술관 2023. 1. 8.
"당장 멀어지세요" 믿고 피해야 하는 사람의 특징 (이혜진 상담심리사) https://youtu.be/RPmO7jUic-Y 특징 1. 갑자기 훅 들어온 뒤 어떤 걸 해달라고 요청 & 요청을 들어주지 않으면 안 될만큼 밀어붙임 2. 어떤 사람을 자신의 소유물로 생각함. (나를 24시간 쓸 수 있는 자원으로 생각) 3. 자기 하고 싶은말만 함. 자기를 비춰주기 위한 마음이 섞여 있었던 거죠. 그래서 이 관계가 영속적으로 안정적으로 탄탄한 게 아니라, 결국은 나를 비춰주는 대상이기 때문에 조건적으로 인정을 하는 거죠. 대처방법 1. 그 사람이 나를 이용하고 조종하는 것에 대한 분노감이 내 안에 있다는 것을 내가 알아차려야 함 2. 경쟁하지 말것 3. 나를 지켜줄 수 있는 사회망을 만들 것 4. 탈출이 불가능한게 정말 어쩔 수 없는지 잘 확인해 볼 것 5. 잘 지내려고 하는 마음을.. 2022. 12. 30.
예민함이라는 무기 p.12 구내식당으로 가는 길에 마케팅부 직원들이 재미있게 웃고 떠드는 걸 보자, 그들을 향해 미소를 지으며 인사를 건넨다. 마케팅부 동료들도 인사를 해온다. 그녀를 비웃고 있었다면 자신에게 그렇게 자연스럽게 인사를 하지 않았을 것이다. 자신이 그들의 대화 소재가 될 이유가 뭐란 말인가. 자신에게 충실하면 다른 사람들에게 괜히 안테나를 곤두세울 필요가 없다. p.59 예민한 사람들은 다른 사람들이 하는 말, 생각, 기대에 민감하다. 다른 사람의 입장에 강하게 감정이입을 할 수 있다. 주변 사람들이 무엇을 좋아하고, 무엇을 싫어하며, 무엇을 용납하고, 무엇을 거부할 것인지 잘 감지한다. 이런 섬세한 감수성은 예민한 사람들을 적응의 귀재로 만들어준다. 그래서 예민한 사람 중에는 어릴 적에 자신이 상대방의 색.. 2022. 12. 26.

티스토리툴바