기대효과1 기대의 발견 p.9 "마음은 제자리에 머무르며 지옥을 천국으로, 천국을 지옥으로 만들 수 있다." - 존 밀턴, [실낙원] p.12 꼭 악령이 아니어도 자신의 몸 상태에 대한 생각과 장기적인 건강에 대한 기대 수준이 심장병 위험은 물론이고 장수에도 실질적인 영향을 미칠 수 있다. 이것이 바로 기대효과가 지닌 엄청난 힘이다. 이러한 영향력을 정확히 인식해야만 비로소 더 오래 건강하고 행복한 삶을 살기 위해서 이 힘을 이용할 수 있다. p.18 우선은 뇌를 하나의 "예측 기계(prediction machine)"로 바라보는 것에서부터 시작해보자. 이 혁명적인 신이론은 극지 탐험가가 겪었던 기이한 환각에서부터 일상적인 고통과 질병의 경험에 이르기까지 우리가 지각하는 현실에 의식적, 무의식적 기대가 어떻게 강력한 영향을 미.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음
