심리치료1 7가지 마음상자 이야기 p.32 지금까지 다른 사람을 기분 좋게 해줘야 하는 사람이었다면 앞으로는 누구보다 자신을 먼저 기분 좋게 해주는 사람이 되어야 합니다. 상대방의 표정과 마음을 이해하기보다 먼저 자기 자신의 마음을 물어보고 자신의 마음을 이해해봅니다. "너는 어떻게 하는 게 편하니?", "너는 지금 정말로 어떻게 하고 싶니?" 하고 물어봐줍니다. p.36~37 '~하고 싶지만 도저히 못한다'라는 생각이 들 때에는 '할 수 없는 것'을 고민하기보다는 '나는 무엇을 하고 싶어서 이것을 하지 못하고 있는 것인가?'라고 생각하면 '~하고 싶지만 도저히 하지 못한다'라는 굴레에서 해방될 수 있습니다. p.44 10년 후의 목표를 5년 후의 목표로, 5년 후의 목표를 1년 후로, 1년 후의 목표를 6개월 후의 목표로 구분해봅니다... 2023. 7. 12. 이전 1 다음
