하버드 집중력 혁명(3)

 

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하버드 집중력 혁명

저자

에드워드 할로웰 지음

출판사

토네이도 | 2015-05-26 출간

카테고리

자기계발

책소개

세계 최고의 인재들을 길러낸 하버드 ‘집중력 혁명 프로젝트!’현...

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p.116~118

생각이 사방으로 튀는 사람들을 위한 10가지 방법

1.

기운, 감정, 참여, 체계, 제어 가운데 자신에게 가장 필요한 게 무엇인지 생각해본다. 생각이 이리저리 튀는 사람들은 대부분 네 번째 요소인 체계에 문제가 있다.

2.

자신의 아이디어를 쭉 적어본다. 목록을 꼼꼼히 살펴보면서 자신의 뇌가 가장 밝게 반응하는 부분이 어디인지 찾는다. 하나만 정할 수 없다면 항목을 3개 이내로 고른다.

3.

그런 다음 결정을 내리고 그걸 실행에 옮기도록 도와줄 체계를 만든다.

내가 애슐리에게 제시한 방법들을 참고해도 좋다.

4.

이 일을 하는 동안 당신을 도와줄 수 있는 다양한 인물들을 적어본다. 기꺼이 도움을 줄 만한 사람이라면 친구, 전문가, 동료, 친지 누구라도 좋다. 이런 문제는 팀을 이뤄서 노력할 때 가장 확실한 결과를 얻을 수 있다.

5.

기업가 코치와 상담한다. 댄 설리번과 그의 아내 뱁스가 토론토에서 운영하는 스트랙티직 코치라는 회사는 지난 수십 년간 기업가들이 다양한 목표를 달성할 수 있도록 도움을 줬다. 모든 이에게 효과를 발휘하는 체계 같은 건 없으니 당신에게 맞는 코치와 체계를 찾는 게 중요하다. 혼자서 문제를 해결할 수 있다고 여기는 함정에 빠져서는 안 된다.

6.

친밀한 사람과 함께 당신을 방해하는 감정적 장애물이나 격렬한 감정적 반응을 일으키는 것들에 대해 곰곰이 생각해보자. 당신이 애슐리와 비슷한 상황이라면 어릴 때 느낀 위험과 성공이 서로 뒤엉켜 성공을 두려워하지 않을까?

7.

경기를 포기하지 말자. 자신의 힘을 활용해야 한다. 이기거나 상대방을 다치게 할까봐 물러나서는 안된다. 자신이 지닌 힘을 두려워한 나머지 총력을 기울이는 대신 물러서는 쪽을 택하는 사람이 많다. 목표를 달성하는 과정에서 누군가를 조금이라도 다치게 할지도 모른다고 두려워하기도 한다. 인생은 제로섬 게임이 아니다. 대체로 당신이 목표를 이루면 다른 사람들도 함께 이익을 얻는다. 심지어 직접적인 경쟁에서 이기더라도, 예를 들어 테니스 경기에서 상대방을 물리치는 경우에도 경기에서 진 쪽은 다음에 더 잘해야겠다는 의욕을 불태우거나 당신에게 조언을 얻고 서로 관계가 깊어지는 등 그를 통해 귀중한 경험을 할 수 있다.

진짜 패자는 경기를 하지 않은 사람뿐이라는 상투적인 말은 진리다.

8.

자신을 하찮게 여기는 함정에 빠지는 것은 금물이다. 대부분 사람은 평소 발휘하는 것보다 더 큰 힘을 지니고 있다. 교수진 중에 노벨상 수상자가 5명이나 있는 세계적인 집단인 하버드대학교 화학과 사람들을 장기간 컨설팅 하며 알게 된 사실 하나는, 대학원생과 박사 후 과정을 밟는 학생 대부분이 자신은 그 프로그램에 정당하지 않게 끼어들어 그곳에 있을 자격이 없다는 생각을 남몰래 하고 있다는 것이었다. 자신이 부족한 존재라고 느끼는 건 그저 느낌일 뿐 사실이 아닌 경우가 많다.

자아 가운데서 성공할 수 있다고 생각하는 부분을 편들자.

그 부분이 서서히 자라날 것이다.

9.

"할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없다"는 속담은 옳다. 심리학자 캐럴 드웩은 성장하는 사고방식이 고정된 사고방식을 능가한다는 사실을 입증했다. 성장하는 사고방식은 "내가 어떤 목표를 세우건 나는 그 목표를 달성하는 데 필요한 자원을 찾아낼 수 있다"고 말하는 반면 고정된 사고방식은 "나는 IQ나 수입, 외모, 인종, 성별 그리고 내가 지닌 다른 모든 속성 때문에 제약을 받는다"고 여긴다. 드웩의 연구에 따르면 두 가지 사고방시그 모두 자기 충족적 예언이며 누구나 성장형 사고방식을 습득하고 발전시킬 수 있다. 정말 좋은 소식 아닌가!

10.

자신의 재능에 기뻐하자. 당신에게는 많은 아이디어가 있다.

그저 적합한 사람과 팀을 이루기만 하면 자신의 아이디어를 실현할 수 있다.